پودر جوانه گندم چیست؟ چگونه به دست می‌آید؟ چه خواصی دارد؟ این پودر چه تاثیری در بدنسازی و لاغری و چاقی دارد؟

جوانه گندم بسیار مواد مغذی است و ارزش غذایی بالایی دارد. جوانه گندم حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که هر کدام به نوعی برای سلامتی بدن مفید هستند. در این مطلب از فیتامین از خواص مختلف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت و بدنسازی و… خواهیم گفت و ارزش غذایی و نحوه مصرف درست آن را می‌گوییم.

جوانه گندم چیست و پودر جوانه گندم چگونه تهیه می‌شود؟

جوانه گندم به مرحله‌ای از رشد گیاه گندم اشاره دارد که در آن بذر فعال شده و ریشه‌ها و جوانه کوچکی به طول سه تا چهار سانتیمتر رشد می‌کنند. جوانه گندم سرشار از مواد مغذی است و حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که ارزش غذایی بالایی دارند. جوانه گندم را می‌توان به صورت خام، خشک یا پودر شده مصرف کرد.